Slim & Fit

Intensieve intervaltraining; power! Slim & Fit is een intensieve training (High Intensity Training; HIT) waarbij het hele lichaam wordt getraind.

Slim & Fit is een High Intensity Training (HIT) pur sang (45 minuten). In rap tempo worden spierkracht, spieruithouding en explosieve bewegingen afgewisseld. Aangezien het tempo vrij hoog ligt, blijft de hartslag gedurende de training vrij hoog. Een uiterst geschikte training om af te vallen en fit en energiek te blijven.

Video: